Intuïtie. We noemen het ook wel onderbuikgevoel, een ingeving, innerlijk weten of “het gewoon zeker weten zonder uitleg”. Maar wat is intuïtie eigenlijk? En hoe weet je of het jouw intuïtie is die spreekt, of juist je angst of twijfel?
In deze blog neem ik je mee in wat intuïtie is, hoe het werkt (zowel energetisch als praktisch), en hoe jij kunt leren om jouw intuïtieve stem beter te herkennen en vertrouwen.
Wat betekent intuïtie?
Het woord intuïtie komt uit het Latijn en betekent letterlijk innerlijk zien. Het is die diepe, innerlijke waarneming vaak zonder woorden die je iets vertelt, zonder dat je het logisch kunt verklaren.
Wetenschappers leggen intuïtie uit als het vermogen van je brein om razendsnel conclusies te trekken op basis van álle informatie die het tot zijn beschikking heeft: je zintuiglijke waarnemingen, ervaringen, patronen en opgeslagen herinneringen. Je weet het, zonder dat je weet hóe je het weet.
Vanuit een spiritueler perspectief wordt intuïtie gezien als de stem van jouw innerlijke wijsheid. Een weten dat ontstaat vanuit aanwezigheid, rust en verbinding met jezelf — zonder oordeel en zonder de ruis van emotionele triggers of druk van buitenaf.
En misschien maakt de definitie niet zoveel uit. Want intuïtie is vooral iets wat je voelt.
Intuïtie of angst?
Een veelgestelde vraag: hoe weet ik of het mijn intuïtie is, of mijn angst die spreekt?
Intuïtie fluistert. Ze nodigt uit, zonder te forceren. Ze voelt vaak zacht, rustig, maar tegelijk ook heel helder. Ze biedt ruimte, vertrouwen en laat jou vrij om te kiezen.
Angst daarentegen voelt dwingend. Ze spreekt in ‘moeten’, in doemscenario’s of in ‘wat-als’-gedachten. Angst is vaak kritisch, hard, gehaast. Ze duwt je ergens in, terwijl intuïtie je ergens naartoe leidt.
Een mooi onderscheid:
Intuïtie trekt aan de mouw, angst duwt in de rug.
Waarom hoogsensitieve vrouwen vaak een sterke intuïtie hebben
Hoogsensitieve vrouwen nemen méér waar — op fysiek, emotioneel en energetisch niveau.
Ze voelen sneller de sfeer, vangen subtiele signalen op en hebben een scherp oog voor nuance in contact met anderen.
Juist daardoor zijn ze vaak sterk in het leggen van verbanden:
tussen wat ze nu waarnemen, eerdere ervaringen én dat wat ze intuïtief aanvoelen in het moment.
💫 Deze gevoeligheid is geen zwakte, maar een prachtige ingang tot intuïtief leven en kiezen.
Mits je leert onderscheiden wat van jou is — en wat van de ander. En leert vertrouwen op dat zachte weten in jezelf.
👉 Ben je benieuwd of jij hoogsensitief bent?
Of wil je beter leren omgaan met jouw sensitiviteit en intuïtie?
📌 Lees meer over de Hoogsensitiviteitsanalyse of plan een gratis adviesgesprek.
📲 Stuur me een berichtje of klik hieronder om kennis te maken.
Intuïtie ontwikkelen: hoe doe je dat?
Intuïtie ontwikkel je niet met je hoofd, maar door ervaring en bewustzijn.
Door vaker te vertragen, stil te zijn en te luisteren.
Door nieuwsgierig te zijn naar wat er vanbinnen leeft.
Je kunt jezelf vragen stellen als:
– Wat voel ik op dit moment?
– Wat zegt mijn lijf?
– Waarom reageer ik zo?
– Wat zou ik doen als ik volledig op mezelf durfde te vertrouwen?
Intuïtie vraagt ruimte. Ruimte om niet alles te hoeven weten.
Om te mogen zijn in plaats van steeds te doen.
Tips om meer in contact te komen met je intuïtie
Intuïtie is geen mysterieus iets dat alleen voor een paar mensen is weggelegd. Het is een innerlijk kompas dat we allemaal hebben, een zachte stem die je leidt, als je leert luisteren. En precies dat vraagt oefening, vertraging en aandacht.
Ben jij benieuwd hoe je dichter bij jouw intuïtieve weten komt?
Hieronder vind je een aantal fijne tips om jouw intuïtie te versterken in het dagelijks leven:
🌿 Meditatie & Mindfulness
Leer aanwezig zijn in het hier en nu. Juist in de stilte hoor je je innerlijke stem.
De app Headspace is een toegankelijke manier om hiermee te starten.
📓 Schrijf het van je af
Door te journalen laat je gedachten, gevoelens en ingevingen stromen.
Je zult merken dat je via je pen vaak dingen weet, nog vóór je hoofd het begrijpt.
💃 Beweeg op gevoel
Of je nu danst, wandelt, rekt of strekt — beweeg zonder doel, puur vanuit je gevoel.
Je lichaam heeft een eigen taal. Hoe meer je het volgt, hoe zachter je kunt landen in jezelf.
💛 Luister naar je lichaam
Je lijf weet vaak eerder dan je hoofd wat klopt en wat niet.
Let op signalen zoals spanning, kriebels, kippenvel of juist rust — ze vertellen je veel.
🕯️ Doe minder, voel meer
Maak ruimte voor pauze. Even niks doen. Geen afleiding.
Stilte is de poort naar intuïtie. Juist daar gebeurt het.
🌸 Kies vanuit zachtheid
Intuïtie komt niet uit strijd, maar uit verbinding. Als je lief bent voor jezelf, wordt het makkelijker om jouw innerlijke stem te horen.
🌈 Kies voor een reikibehandeling
Reiki brengt je niet alleen ontspanning, maar opent ook je intuïtieve kanalen.
Het helpt je om los te laten wat niet van jou is, zodat je beter kunt voelen wat er echt toe doet.
🔗 Lees hier meer over Reiki
Of plan meteen jouw behandeling. Ik help je graag om nog dieper met jezelf te verbinden.
Leven vanuit intuïtie = leven vanuit vertrouwen
Als je jouw intuïtieve stem leert herkennen, ontstaat er meer rust.
Je hoeft niet meer alles te verklaren of zeker te weten.
Je hoeft alleen maar te voelen wat klopt voor jóu.
💫 Intuïtief leven is thuiskomen bij jezelf. Stap voor stap. Welke tip ga jij vandaag toepassen?
Laat het me weten of stuur me een berichtje als je behoefte hebt aan begeleiding. Je hoeft het niet alleen te doen.
✨ Jouw intuïtie is als een innerlijk kompas. Je hoeft alleen maar te leren luisteren.🌙
