Artikelen in de categorie Persoonlijke ontwikkeling
Persoonlijke ontwikkeling begint bij aandacht voor jezelf.
In deze categorie vind je inspiratie, tools en inzichten die je helpen om dichter bij jezelf te komen. Groeien betekent niet altijd harder werken, maar juist vertragen, voelen en bewust kiezen. Of het nu gaat om het stellen van grenzen, het versterken van je intuïtie of het creëren van meer rust in je hoofd — persoonlijke ontwikkeling begint bij aandacht voor jezelf.
Rouw voelt vaak overweldigend, rauw en intens. Het zet je wereld even stil en verandert je ritme. Rouw is ook een uitnodiging om verbinding te voelen met jezelf, met herinneringen, en met de liefde die altijd blijft. In deze blog deel ik mijn persoonlijke ervaring met het plotselinge verlies van mijn vader, hoe ik mijn verdriet heb toegelaten, en hoe ik langzaam weer ruimte vond voor liefde en verbinding. Daarnaast geef ik tips, reflecties en een mini-oefening om op jouw eigen manier weer ritme en rust te vinden.
Grenzen...een woord dat soms zwaar voelt, maar eigenlijk draait om zachtheid. Zachtheid voor jezelf. Als vrouw voel je vaak feilloos aan wat een ander nodig heeft. Je stemt je moeiteloos af, zorgt, vangt op, en houdt rekening. Maar hoe vaak doe je dat ook voor jezelf? Hoe vaak voel je écht wat jij nodig hebt? In deze blog neem ik je mee in waarom grenzen stellen soms zo lastig is en hoe jouw brein, gevoeligheid en behoefte aan verbinding daarin een rol spelen. Je leest hoe je jouw grenzen leert herkennen, erkennen én bewaken op een manier die bij jou past. Zodat je niet alleen overleeft, maar leeft. Vanuit rust, vertrouwen en verbinding met jezelf.
Wat als je keuzes niet alleen hoeft te bedenken, maar mag voelen? Er zijn momenten waarop je iets gewoon wéét. Zonder dat je het kunt verklaren. Een ingeving, een zacht duwtje van binnenuit, een innerlijk weten dat voorbij woorden gaat. Dat is je intuïtie. Voor velen voelt die intuïtieve stem vertrouwd, maar toch ook vaak spannend. Want hoe weet je of het je intuïtie is… of toch je angst of twijfel? In deze blog neem ik je mee in wat intuïtie eigenlijk is, waarom hoogsensitieve vrouwen hier vaak extra ontvankelijk voor zijn én hoe je het verschil leert voelen tussen intuïtief weten en angst.
Heb je weleens het gevoel dat je hoofd overloopt van ideeën, plannen of gedachten, maar je geen idee hebt waar je moet beginnen? In deze blog ontdek je hoe het maken van een mindmap je kan helpen om orde te scheppen in de chaos, overzicht te creëren en je creatieve stroom weer op gang te brengen. Een praktische én speelse tool om dichter bij jezelf en je doelen te komen. 🌿🖊️