Welkom in de Flowruimte, een plek waar je even kunt landen, voelen en verbinden met jezelf.
In de Flowruimte vind je verschillende meditaties die je helpen om te zakken in je lijf, je hoofd rustiger te maken en de dag bewust te beginnen.
Laat je begeleiden, adem dieper in, en ervaar wat er wil stromen. 🌿
🌿 Aardingsmeditatie
Een geleide meditatie om te aarden en te landen in jezelf. Fijn om de dag mee te beginnen of wanneer je voelt dat je hoofd overloopt. Deze oefening brengt je terug in het hier en nu, zodat je weer stevig staat — in je lichaam én in je energie.
🌞 Meditatie voor een bewuste start van je dag
Een zachte uitnodiging om de dag te openen vanuit rust, helderheid en intentie. Je hoeft niets te veranderen of te verbeteren — alleen aanwezig te zijn bij wat er is.
🌀 Body scan
Een rustige meditatie waarin je met aandacht door je lichaam reist. Ideaal om spanning los te laten, signalen van je lijf op te merken en diep te ontspannen. Deze oefening helpt je om opnieuw contact te maken met jezelf en je lichaam als anker te gebruiken.
✨ Kies de meditatie die op dit moment bij je past. Laat je begeleiden, adem diep in en geef jezelf de ruimte om te vertragen.
