Een plek waar je even mag landen, voelen en verbinden met jezelf.
Een plek waar je niets hoeft te doen, alleen maar mag zijn.
In deze Flowruimte vind je een meditatie die je helpt om uit je hoofd te komen en in je lichaam te zakken.
🌬️ De Body Scan – luister naar je lichaam
Deze geleide oefening neemt je stap voor stap mee door je lichaam. Het is een zachte uitnodiging om de verbinding met jezelf te herstellen, precies zoals je nu bent. Fijn om de dag mee te beginnen, of juist om af te sluiten. De body scan helpt je om spanning los te laten, je bewustzijn te verdiepen en je lichaam als kompas te gebruiken. ✨ Laat je begeleiden, adem rustig in en uit, en voel wat er in jou leeft. Dit moment is helemaal van jou. 🎧 Luister de body scan hier |  |
💬 Wil je iets delen over wat je hebt ervaren?
Voel je vrij om een berichtje te sturen. Ik hoor graag van je. Dit kan via 06-11596332 of per mail Tamara@praktijkfocusflow.nl
📲 Voor meer inspiratie, tips en een kijkje achter de schermen: Volg mij op Instagram via @praktijkfocusenflow