Stilstaan bij wat was, ruimte maken voor wat komt
Aan het einde van het jaar neem ik altijd bewust tijd om terug te kijken.
Niet om alles te analyseren of te verbeteren, maar om te voelen.
Reflecteren helpt mij om helder te krijgen wat mij energie geeft, wat mij energie kost en wat niet langer past. Dit jaar deed ik dat op een manier die verrassend kloppend voelde: ik keek terug naar mijn foto’s van 2025 op mijn telefoon. Foto voor foto.
Ik voelde opnieuw:
- waar ik blij van werd
- waar lichtheid, verbinding en plezier zaten
- en ook eerlijk: wat zwaar voelde of mij energie kostte
Beelden brengen je direct terug naar het moment. Naar wat er werkelijk was. Zonder oordeel. Zonder uitleg.
Van daaruit nam ik bewust tijd voor reflectievragen. Niet om snel antwoorden te bedenken, maar om stil te staan en te luisteren naar wat mijn lijf en gevoel mij vertelden. Want reflectievragen zijn niet uniek of geheim. Je vindt ze op veel plekken.
Het verschil zit voor mij in hoe je ze gebruikt.
Niet vanuit je hoofd.
Maar vanuit je lijf.
🌿 Reflectievragen om bij stil te staan
Misschien herken je een vraag die nu ook bij jou wil landen:
- Waar wil je minder haast in voelen?
- Wat mag eenvoudiger worden in je leven?
- Als dit jaar één woord had, welk woord kies je?
- Wat stel je al te lang uit, terwijl je voelt dat het tijd is?
- Wanneer voelde je je het meest jezelf?
- Wat kost je energie zonder dat het iets oplevert?
- Wat helpt jou om te vertragen en te ontspannen?
- Welke gewoonte past niet meer bij wie je nu bent?
- Waar ben je (te) streng voor jezelf?
- Waar mag je vaker nee tegen zeggen?
- Wat hoef je niet meer te bewijzen?
- Wat geeft je rust, maar plan je te weinig in?
- Wanneer voelde je je dit jaar echt aanwezig?
- Waar ben je trots op, ook al voelt het klein of normaal?
- Wat neem je mee uit dit jaar, en wat laat je bewust achter?
Voor mij kwamen steeds dezelfde kernvragen terug:
- Waar wil ik méér van?
- Wat mag ik achterlaten?
- Wat doe ik uit gewoonte of verwachting?
- En past dat eigenlijk nog bij wie ik nu ben?
✨ Intenties voor 2026
Vanuit deze reflectie ben ik gaan voelen wat belangrijk is voor 2026.
Ik heb mijn intenties niet vastgezet in strakke doelen, maar verdeeld over thema’s die mij richting geven. Denk aan inspiratie, leren, verbinding, mindset en gewoontes.
Dit jaar maak ik bewust tijd voor dingen die mij voeden.
Maandelijks een citytrip in Nederland.
Kunst kijken, musea en exposities bezoeken.
En ook: meer lachen.
Comedyfilms, theater en mezelf toestaan om te genieten van stand-up comedians.
Het allerbelangrijkste thema hierin is voor mij mindset.
Niet werken naar een doel toe,
maar voelen alsof het er al is.
Vanuit die energie maak ik keuzes en zet ik stappen.
Ik merk nu al verschil. Waar ik eerder dacht dit kan nog niet, voel ik nu steeds vaker: ja, dit klopt. En dát maakt dat ik andere keuzes maak.
Ik ga dit jaar tussentijds evalueren, bijstellen en opnieuw voelen.
Niet perfect, niet strak, maar afgestemd.
🌙 Een zachte uitnodiging
Misschien is januari ook voor jou geen maand om te forceren,
maar om te voelen.
Pak een notitieboek, maak een wandeling of neem een rustig moment voor jezelf en stel jezelf één vraag:
Wat klopt nu voor mij?
Je hoeft niet alles te weten.
Eén eerlijk antwoord is genoeg om beweging te brengen.
💌 Inspiratie & begeleiding
In mijn maandelijkse inspiratiemail deel ik reflecties, vragen, rituelen en inspiratie om stil te staan bij wat jou voedt en richting geeft. Zacht, intuïtief en zonder moeten.
Voel je dat je dieper wilt kijken, vastloopt in je hoofd of verlangt naar meer rust en helderheid?
Dan ben je welkom voor een persoonlijke sessie in mijn praktijk. Samen vertragen we, stemmen we af en onderzoeken we wat jij nodig hebt om weer thuis te komen bij jezelf.
👉 Je kunt je hier inschrijven voor de inspiratiemail Moment voor Mij
👉 Of hier meer lezen over mijn sessies.
