Ken je dat?

Je hoofd zit vol, emoties gaan alle kanten op en van binnen voelt het benauwd of te veel.

Misschien functioneer je gewoon door.
Misschien lijkt alles aan de buitenkant prima.

Maar van binnen is het onrustig, vol of gespannen.

En ergens voel je:
zo wil ik het niet blijven dragen.

Je hoeft dit niet alleen te doen.

👉 Ja, dit herken ik – plan een kennismaking

'Alles wat je nodig hebt, zit al in jou'

Samen ont-wikkelen wat van binnen speelt

In coaching creëren we samen ruimte
om te ontrafelen wat er in jouw binnenwereld speelt.

Niet door oplossingen aan te reiken.
Niet door je te vertellen wat je moet doen.
Maar door aandacht te geven aan wat zich aandient.

Alles wat je nodig hebt, zit al in jou.
Soms zit het alleen in de knoop.

Door samen te vertragen en te ont-wikkelen, ontstaat er ruimte voor opluchting, rust en inzichten die van binnenuit kunnen komen.

Voor wie is deze coaching?

Deze coaching past bij jou als je:

een vol hoofd hebt en moeilijk tot rust komt
merkt dat emoties zich opstapelen of alle kanten op gaan
spanning of een benauwd gevoel ervaart in je lijf
veel voelt, maar moeite hebt om te duiden wat er speelt
blijft nadenken zonder helderheid te vinden
verlangt naar rust, overzicht en innerlijke ruimte

Je hoeft niet te weten waar het precies over gaat.
Je bent welkom met wat er nu is.

Wat brengt coaching mij?

Na coaching ervaren vrouwen vaak:

meer rust in hoofd en lijf
minder overweldiging en meer ruimte
helderheid in wat klopt en wat niet
opluchting en verlichting
meer compassie voor zichzelf
het gevoel weer dichter bij zichzelf te zijn

Niet omdat alles ineens opgelost is, maar omdat er beweging komt waar het eerder vastzat.

👉 Ik wil dit ook ervaren

Wat vrouwen hierover zeggen

"Het gesprek overtrof mijn verwachtingen. Ik voelde me veilig, begrepen en kreeg helder inzicht in mezelf en mijn knelpunten.”

“ Ik heb geleerd de impact van mijn eigen gedrag te zien. Door anders te communiceren en meer te luisteren is er positieve verandering ontstaan.”

“De gesprekken zijn fijn en geven mij inzicht in mezelf. Het helpt mij om stappen te zetten en verder te komen in mijn proces.”

Hoe werk ik in coaching?

In mijn coaching werk ik volgens de Method of Levels (MOL).

Dat betekent dat jij bepaalt waar het gesprek over gaat en in welk tempo we bewegen.

Ik volg jou in wat je vertelt en stel vragen die je helpen om je aandacht te richten op wat er werkelijk speelt.

We staan stil bij dat wat er langs komt:

gedachtes
emoties
wat je ervaart in je lichaam
beelden
herinneringen

Door hier met aandacht bij aanwezig te zijn, ontstaat er vaak vanzelf inzicht, verwerking en verschuiving.

De Method of Levels is een gelijkwaardige en cliëntgerichte manier van werken,
die past bij mijn visie op coaching: zacht, verdiepend en afgestemd.

Meer lezen over deze manier van werken: https://www.methodoflevels.nl

Dé stap naar meer geluk, rust, energie en kracht!

Coaching, body en mind

Wat zich vanbinnen afspeelt,
laat zich vaak ook voelen in het lichaam.

Spanning, onrust of vermoeidheid
zijn geen tegenstanders,
maar signalen.

In coaching is er ruimte
om deze signalen onderzoeken,
zonder ze te hoeven analyseren of weg te maken.

Coaching combineren met energetische begeleiding

Soms is praten alleen niet genoeg.
Dan helpt het om ook het lichaam en het energiesysteem mee te nemen in het proces.

Coaching en energetische behandelingen,
zoals Reiki, kunnen elkaar op een zachte manier aanvullen.

Waar coaching inzicht en bewustwording brengt,
helpt energetisch werk bij ontspanning,
verwerking en het loslaten van spanning.

Veel vrouwen ervaren dat deze combinatie
zorgt voor meer rust, verdieping en doorstroming.

Lees meer over Reiki

Praktisch

Coaching vindt plaats in mijn praktijk in Monnickendam of online
Je start altijd met een vrijblijvend adviesgesprek
Je bepaalt zelf de frequentie van de sessies
Coaching is los te volgen of als onderdeel van een traject of strippenkaart (Vraag naar de mogelijkheden)

👉 Plan een vrijblijvend adviesgesprek

Als je voelt dat het helpend kan zijn om samen te kijken naar wat er in jou speelt, dan ben je van harte welkom.

👉 Je bent welkom – plan een kennismaking

Twijfel je nog?
Je hoeft het niet zeker te weten.
Soms is één gesprek al genoeg om helderheid te voelen.

ik had geen idee wat het inhield, ik dacht dat ze gewoon ging kijken naar de kleuren om me heen ofzo, dus toen ze zei dat ze bij mijn voeten zou beginnen was ik verbaasd, die kon ze toch niet zien door het scherm? Moest ik dan mijn voeten optillen of wat? Maar nee, ze checkt ‘gewoon’ in door in te voelen op ieder chakra.

En wow, ik vond het mindblowing. Bekijk de volledige review.

Als onderdeel van de 1-daagse training Intuïtie & hoogsensitiviteit ontving ik een aura reading van Tamara Traupe. Dit was nieuw voor mij en bleek echt een bijzonder mooi cadeau voor mezelf. Zonder enige voorkennis deelde Tamara puur wat zij bij mij waarnam, zonder invulling, zonder oplossingen. Dit was voor mij zo herkenbaar en spot on, daar was ik echt verbaasd over. Bekijk volledige review.

-Een positieve verandering-
Tamara is een getalenteerde coach die snel de diepte ingaat en met een concrete aanpak komt waarmee je samen aan de gang gaat. Heel belangrijk is dat ze dat in harmonie doet en bovendien is ze heel prettig in de samenwerking.
Bekijk de volledige review

Ik probeerde van tevoren niet teveel verwachtingen te hebben maar wilde er zo open mogelijk ingaan en dat lukte… Hoe verrassend en bijzonder te ervaren, dat hoewel Tamara mij niet kent, ze mij het gevoel gaf mij als mens in zijn geheel door heden en verleden heen “echt” te zien en te kennen. Bekijk de volledige review.

De ontvangst bij Tamara was warm en ontspannend, waardoor ik mij direct op mijn gemak voelde. De reading die ik van Tamara heb mogen ontvangen, was nagenoeg op alle punten ‘spot-on’. Ik herkende mij in wat zij aangaf bij de diverse topics die voorbij kwamen in de reading.
Bekijk de volledige review

Ik vond de manier waarop het coach traject is verlopen prettig. Ik wist natuurlijk al dat je een heel fijn persoon bent, anders was ik nooit aan het traject begonnen. Maar ook tijdens het traject heb je bewezen dat je een heel innemend, empathisch en vriendelijk persoon bent. Bekijk de volledige review.

Tamara heeft de gave om je direct bij de eerste kennismaking op je gemak te laten voelen. De heldere e-mails vooraf met instructies en werkwijze maken dat je goed voorbereid het gesprek in kunt gaan. Bekijk de volledige review.

- Een ervaring rijker! -
Door de aura Reading van Tamara ben ik me meer bewust van bepaalde situaties in mijn leven waar ik behoefte aan heb, waardoor het mij nieuwe kracht, energie en inzicht geeft om hiermee aan de slag te gaan.
Bekijk de volledige review

De Aura Reading door Tamara was een hele bijzonder ervaring. Ze legde feilloos uit hoe de zaken ervoor stonden en staan. Ook zaken die ik al in werking had gezet kwamen naar voren. Ik vond het een hele bijzonder ervaring en kan het zeer aanraden.

Tamara is heel fijn persoon in de omgang, heel toegankelijk en vriendelijk. Ik voelde mij gedurende de gehele de reading erg op mijn gemak. Ook legde Tamara alvorens en tijdens goed uit wat er precies gebeurd. Bekijk de volledige review

De aura-reading die ik heb gehad bij Tamara was heel bijzonder. Haar diepgaande inzichten onthulden aspecten waarvan ik me niet bewust was. Dit heeft in de weken daarna doorgespeeld. Het gaf me meer beeld van mezelf. Zelfs een kinderfoto heeft daarna een belangrijke rol gespeeld – wie ik ooit was en nu ben. Heel tof en een prachtig cadeau. Daarna heb ik ook het coachingsgesprek met Tamara gedaan. Dit overtrof mijn verwachtingen.
Bekijk volledige review.

-Ik bewandel mijn eigen unieke pad-
Je kiest zelf het onderwerp en Tamara blijft met haar volle aandacht bij jou en zorgt ervoor dat je je veilig voelt en begeleidt het proces. Binnen 2 minuten voelde ik dat ik heel diep wilde gaan. Bekijk volledige review.

Ik deed een aurareading bij Tamara. Zij is een warme, competente vrouw en ik voelde me meteen op mijn gemak bij haar. Ze richtte haar aandacht ruim 1,5 uur volledig op mij en wat ze vertelde was heel herkenbaar en to the point. Ze kwam langs sluimerende wensen en verlangens waar ik mee aan de slag wil. Echt een aanrader! Dank je wel Tamara voor de mooie reading.

Ik kan weer meer ruimte innemen voor mezelf. Daar waar de riem strak zat, van mijn buik tot mijn keel, kwam letterlijk meer ruimte. Ik voel mij meer in mijn kracht ipv survival modus en alle ballen hoog te houden. Waar ik eerst weerstand voelde in mezelf, wil ik nu opzoeken en de uitdaging aan gaan. Bekijk volledige review.

Samen met Tamara heb ik onderzocht wat mijn passies zijn, wat ik leuk vind om te doen en waar ik goed in ben. Het was een speurtocht naar waar liggen mijn krachten. Wat waren mijn succesmomenten en hoe heb ik deze behaald. De gesprekken met Tamara hebben mij erg goed gedaan en mijn mindset. Bekijk de volledige review.

"De aurareading bij Tamara was mijn eerste aurareading ooit. Als ik eerlijk ben, stond ik er een beetje afwachtend tegenover en deed ik het ook uit pure nieuwsgierigheid... Maar het bleek heel bijzonder! De reading geeft je inzichten in je eigen kwaliteiten en ook hoe deze door de omgeving gezien wordt. Het is niet zo dat de reading concrete antwoorden voor de toekomst geeft, maar het helpt je te laten inzien én even stil te staan waar je nu staat in het leven. Even pas op de plaats en omarmen wat er nu is en wie je bent, voor je verder je pad bewandelt."

De aura-reading die ik heb gehad bij Tamara was heel bijzonder. Haar diepgaande inzichten onthulden aspecten waarvan ik me niet bewust was. Dit heeft in de weken daarna doorgespeeld. Het gaf me meer beeld van mezelf. Zelfs een kinderfoto heeft daarna een belangrijke rol gespeeld – wie ik ooit was en nu ben. Heel tof en een prachtig cadeau. Daarna heb ik ook het coachingsgesprek met Tamara gedaan. Dit overtrof mijn verwachtingen.